指導(dǎo)意見:
血壓高的患者除了吃藥降血壓外,還可以從飲食出發(fā)。日常生活中常見的降低血壓的蔬菜有以下七種:
一、大蒜。大蒜含有一種配糖體,而這種配糖體具有降低血壓的作用。
二、茄子。茄子不僅營養(yǎng)豐富,而且有很高的藥用價值,它可以補充人體必須的鉀,并促使鈉的排泄,從而降低血壓。
三、洋蔥。洋蔥對兒茶酚胺等升壓物質(zhì)有拮抗作用,從而促使血壓下降。
四、蘑菇。蘑菇也有一定輔助降壓的作用。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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