減肥可以多吃海帶嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-21 13:10:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

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2021-07-21 14:42:25

減肥是可以適量吃海帶的。首先，海帶中含有膠素，可以有效的促進(jìn)消化，幫助潤(rùn)腸通便，有效減少?gòu)U物堆積引起的體重增加，對(duì)人體減肥瘦身有幫助。其次，海帶中含有一定量的海帶素，海帶素是一種多糖類(lèi)物質(zhì)，其多糖類(lèi)的作用和肝素相似，可以有效的降低含脂量，對(duì)人體的減肥瘦身有幫助。此外，海帶中含有人體必需的氨基酸和各種微量元素，可以有效的促進(jìn)人體新陳代謝，人體新陳代謝速率加快，帶走人體內(nèi)的部分熱量，對(duì)人體的減肥有積極作用，減肥時(shí)期是可以適量吃海帶的。