這種情況主要是和你平時休息不好,睡眠不足導(dǎo)致的勞累過度,也有可能是和頸椎壓迫有關(guān)系。建議平時睡眠一定要保持合理的個姿勢,盡量睡些硬板床,要保證自己有充足的睡眠,不要勞累過度,平時要盡量的室外運(yùn)動比如散步慢跑,增強(qiáng)自己全身血液循環(huán),改善腦供血不足。平時注意休息,規(guī)律作息,保證充足睡眠時間,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
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