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2022-11-10 21:42:37 我要投訴
練太極拳時(shí)之所以會(huì)引起膝蓋的疼痛，就在于練太極拳，需要蹲馬步，會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的部分的負(fù)重，故可引起膝關(guān)節(jié)的疼痛不適?？梢赃M(jìn)行膝關(guān)節(jié)的鍛煉，其中游泳是較為好的鍛煉方式?？梢约訌?qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的鍛煉，如直腿抬高活動(dòng)，增加肌的力量
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