頭疼失眠，惡心想吐，難受，忍不住哭
保密 | 0個月 2021-07-21 02:19:20
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常失眠，睡不著覺，一到晚上就頭疼，還動不動想到一些事，老哭，忍不住，好像有自我傷害傾向
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 13:17:51 我要投訴
病情分析：
你描述的情況來看，頭疼惡心，存在著一定的抑郁情緒和睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全和事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
指導意見：
建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會合理宣泄自己的負性情緒，每個人都會遇到一定的煩惱和挫折，要學會適時的調(diào)整，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，若自我調(diào)整不好，請及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面的疏導。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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