健康咨詢描述: 19歲腿長度和父親一樣,我的腿還能長長多少?都說應(yīng)該比父親高10cm左右,我19歲和一樣高,才167cm,怎么辦?
根據(jù)您的病情描述,建議去當?shù)蒯t(yī)院檢測骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長高的空間,以便采取相應(yīng)的措施,男孩的遺傳身高是父親的身高加上母親的身高加上12厘米,總數(shù)除以2,建議加強運動,特別是引體向上的運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,晚上睡覺前喝奶補充鈣劑,以上這些具有利于促進身高,建議采納。
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