小腿肌怎么減不做手術(shù)吃藥有沒有用
保密 | 0個(gè)月 2021-07-20 21:55:39
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健康咨詢描述： 小腿肌怎么減不做手術(shù)吃藥有沒有用
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2021-07-20 23:29:36
指導(dǎo)意見：
第一、患者首先要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，不能吃高能量或者高脂肪類的食物。第二、患者需要針對(duì)下肢做長(zhǎng)時(shí)間的有氧鍛煉，比如針對(duì)此類患者，推薦做平路慢跑，具體的跑步強(qiáng)度由患者自己掌握，但是時(shí)間上一定要維持在30分鐘或1個(gè)小時(shí)以上。第三、此類患者還可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對(duì)下肢做一下針灸減肥之類的治療。
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