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謝婧 贛州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見(jiàn)疾病
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2021-07-20 19:40:56 我要投訴
虛寒體質(zhì)應(yīng)該多吃溫?zé)岬氖澄?，比如辣椒、生姜、蔥白、香菜,紅茶,白酒、大蒜、南瓜、木瓜、醋、龍眼肉、杏子、杏仁、桃、櫻桃、石榴、烏梅、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、鹿肉、羊肉、狗肉、豬肝。是虛寒體質(zhì)，可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理。一、戒掉所有寒涼的食物，如冷飲、飲料、香蕉等；二、保證睡眠時(shí)間，別熬夜；三、可用紅棗、桂圓、紅豆、黑豆、花生米、薏苡仁、黑米煮粥長(zhǎng)期食用；四、一周吃兩次黃鱔燒肉（補(bǔ)陽(yáng)暖腎效果好）。
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