1、常吃小米,健康谷物食品小米,可以減少口腔細(xì)菌生長,預(yù)防口臭效果更好。2、喝檸檬水,多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤,減少口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌。3、生吃蘋果、胡蘿卜,有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除食物殘?jiān)?、咀嚼香芹,有助于消除口中的異味,特別是煙味。5、喝酸奶,每天堅(jiān)持喝酸奶,可以降低口腔中的硫化氫含量,減輕口臭。6、勤刷舌頭,
溫馨提示:
培養(yǎng)孩子從小重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣,做到飯后漱口,早晚刷牙。
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