眼視力下降怎么辦？

      視力下降者平時(shí)應(yīng)注意多吃一些對提高視力有益的食物，如波菜，還有蛋黃，玉米等，給身體補(bǔ)充所需的葉黃素。平時(shí)要注意減少用眼時(shí)間，在眼睛感到疲勞時(shí)，可做做眼保健操，或是眺望遠(yuǎn)處的綠色景物等，以緩解眼疲勞帶來的不適。發(fā)現(xiàn)自己視力下降時(shí)，要注意保證正常的睡眠和正常的用眼，平時(shí)應(yīng)避免在太陽光下直接玩手機(jī)，也要注意避免在過于黑暗的地方看書。眼睛不適時(shí)不要呆在電腦面前，也不要揉眼，以防加重不適。平時(shí)可對眼睛進(jìn)行冷熱敷，就是用干凈的毛巾，用溫水弄濕后敷在眼睛上，五到十分鐘后再用冷水再敷一次。