吃金針菇能降低膽固醇嗎？

      你好，金針菇當(dāng)中的微量元素含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匝a充體內(nèi)所需的微量元素，也有降低膽固醇的效果，建議如果想要降低膽固醇的話，日常一定要適當(dāng)注意飲食，盡量避免高油高鹽高脂的食物，合理的鍛煉身體，清淡飲食！

      金針菇是日常生活當(dāng)中很常見的一種蔬菜，它含有豐富的氨基酸，礦物質(zhì)多糖以及各種微量元素，膳食纖維等，可以有效的調(diào)節(jié)人體膽固醇的代謝，促進(jìn)胃腸道的蠕動，預(yù)防便秘，同時有一定的降脂作用。