哺乳期間總是便秘怎么辦

      哺乳期間，如果哺乳期婦女出現(xiàn)頻繁的便秘，可以選擇多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有時(shí)便秘也是引發(fā)腸胃蠕動(dòng)減慢的主要病因之一，腸胃蠕動(dòng)減慢，也是由于膳食纖維不足造成的，應(yīng)該適當(dāng)?shù)目诜?，并根?jù)患者的一般情況，芹菜，西紅柿等促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的蔬菜，避免用藥引發(fā)嬰兒的腹瀉。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      哺乳期間總是便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋(píng)果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。需要吃飲食清淡食物，可以做腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘。