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2021-07-19 14:35:20
你好，哺乳期可以口服阿膠糕，補(bǔ)氣補(bǔ)血口服液，有很好補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。如果不想用藥可以用大棗、麻山藥熬粥喝，或者每次在燉雞，排骨時(shí)在里面加上黃芪、當(dāng)歸、枸杞、大棗、肉桂也有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。平時(shí)吃阿膠、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血肉、牛羊肉、枸杞糯米、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇、烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉等，這些食物有很好補(bǔ)氣血的作用。祝安康！
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