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16歲女生嚴(yán)重便秘，怎么辦

女 | 16歲 2021-07-19 09:25:18 1人回復(fù) 來自邢臺市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我是一名16歲的女生，便秘11年，這幾年嚴(yán)重了。最有效的治療方法是什么啊?為什么我吃多吃少都便秘呢？

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2022-09-27 21:34:31 我要投訴

建議首先增加食物中的植物纖維的含量，多吃新鮮的蔬菜和水果，大量喝水，可以用睡前喝蜂蜜水，晨起喝淡鹽水的方式，促進胃腸道蠕動，另外保持對臍部進行按摩，配合適當(dāng)?shù)倪\動，也可以對便秘有緩解的作用。必要的話到醫(yī)院做檢查，然后對癥治療。

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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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