健康咨詢描述: 我之前有兩次早上吃的少到中午飯點沒吃飯然后就是餓的發(fā)慌吃了飯就沒事了我當(dāng)時覺得有點可怕因為20歲了還沒有餓到發(fā)慌過就去檢查血糖了檢查的也正常但是前幾天還有一次打球的時候可能是中午吃的少吧也可能是食物搭配不合理,中午就吃兩個饅頭一共90克吃了一份涼拌菜打球的時候那種感覺又出現(xiàn)了我這也是血糖受損的表現(xiàn)?之前在學(xué)?;久恐苣艽?6次籃球現(xiàn)在6月畢業(yè)了打得就少了之前檢查的也查過好幾次血糖都正常空腹的餐后的都有最近的一次空腹血糖4.3一個半月前檢查的我這個低血糖單純是因為吃的少了嗎
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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