經常性便秘肚子脹得難受

      對于這種經常性的便秘，治療起來是比較麻煩的。建議先改善飲食，多吃富含維生素和纖維素的食物，葷素搭配合理，適當增加體育運動，增強胃腸道蠕動功能，通常情況下便秘是會有所緩解的，對于已經形成的大便不能排除，可以給予開塞露來輔助排便。也可以通過灌腸的方式來清除體內的大便。
      

      你好，根據(jù)你描述的臨床癥狀，解決便秘首先要從飲食和生活方式進行改善，要多飲水，多吃新鮮的蔬菜，水果飯后要適當?shù)倪\動，不要吃辛辣刺激性的食物，養(yǎng)成每日定時排便的習慣冠，每天可以順時針按摩，腹部促進排便

      病情分析：
      這種情況是由于腸胃蠕動動力過差引起的。可能平時喝水少不愛運動，而且吃的東西少，就很容易出現(xiàn)這類情況。
      指導意見：
      建議平時多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果。避免久坐不動。每天早上喝一杯蜂蜜柚子水，按時去上廁所，排便形成規(guī)律可以保持大便正常。也要多參加一些體育活動。
      以上是對“經常性便秘肚子脹得難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！