經(jīng)常性便秘肚子脹得難受

      對(duì)于這種經(jīng)常性的便秘，治療起來(lái)是比較麻煩的。建議先改善飲食，多吃富含維生素和纖維素的食物，葷素搭配合理，適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)功能，通常情況下便秘是會(huì)有所緩解的，對(duì)于已經(jīng)形成的大便不能排除，可以給予開(kāi)塞露來(lái)輔助排便。也可以通過(guò)灌腸的方式來(lái)清除體內(nèi)的大便。
      

      你好，根據(jù)你描述的臨床癥狀，解決便秘首先要從飲食和生活方式進(jìn)行改善，要多飲水，多吃新鮮的蔬菜，水果飯后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣刺激性的食物，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣冠，每天可以順時(shí)針按摩，腹部促進(jìn)排便

      病情分析：
      這種情況是由于腸胃蠕動(dòng)動(dòng)力過(guò)差引起的?？赡芷綍r(shí)喝水少不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，而且吃的東西少，就很容易出現(xiàn)這類(lèi)情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果。避免久坐不動(dòng)。每天早上喝一杯蜂蜜柚子水，按時(shí)去上廁所，排便形成規(guī)律可以保持大便正常。也要多參加一些體育活動(dòng)。
      以上是對(duì)“經(jīng)常性便秘肚子脹得難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！