大便不通暢,可能是由于胃腸道功能紊亂或者是便秘,建議平時(shí)不良的生活習(xí)慣要改掉,每天要多喝水,2000毫升以上,每天要多吃高膳食纖維的蔬菜水果促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)以及保水要養(yǎng)成排便的習(xí)慣。
便秘多和運(yùn)動(dòng)少,喝水少有一定的關(guān)系,胃腸道的動(dòng)力不足,建議飲食上清淡,多吃點(diǎn)容易消化的食物,另外適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,必要的時(shí)候用點(diǎn),促進(jìn)胃腸道動(dòng)力通便,等藥物對(duì)癥治療
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