對于滑膜炎的患者,首先避免劇烈運動,可以適當的活動,不要增加關節(jié),過多的運動,過度運動會導致誘發(fā)骨膜炎,發(fā)生炎癥引起急性關節(jié)炎的發(fā)生,避免坐蹲起,爬山,上下樓梯的動作。
預防滑膜炎的復發(fā),平常要注意關節(jié)部位的保護,不要長時間過度劇烈的運動,注意關節(jié)的防寒保暖,平常要少吃高熱量高脂肪的食物。多吃富含優(yōu)質蛋白的食物,增加抵抗力。
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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