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2022-12-30 04:29:04 我要投訴
正常的卷腹對(duì)腰椎是沒(méi)有影響的，此過(guò)程中僅僅是上背部離地，腰部保持不動(dòng)，一直貼地，不會(huì)影響到腰椎。而如果卷腹動(dòng)作錯(cuò)誤，如卷腹時(shí)靠臀部為支點(diǎn)，整個(gè)上半身卷起，腰椎彎曲受擠壓，此時(shí)腰椎就會(huì)受影響?；蛘呤巧媳巢烤砥饡r(shí)起來(lái)太高，腰部離地，也很容易傷及腰椎。
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