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喝牛奶長痘牛奶發(fā)酵成酸奶靠譜？

男 | 20歲 2021-07-18 16:28:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 牛奶有酪蛋白和乳清蛋白提高身體胰島素生長因子（IGF-1）的含量導(dǎo)致長痘 而且糖（乳糖）好像也會(huì)導(dǎo)致長痘 那么問題來了牛奶發(fā)酵成酸奶糖含量會(huì)不會(huì)減少蛋白會(huì)被發(fā)酵掉嘛？從而減少長痘？ 有沒有高手回答下我的疑問謝謝！

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錢棟
錢棟 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長各種常見的內(nèi)科疾病及急危重癥診療，包括心血管系 幫助網(wǎng)友：86021
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2021-07-18 17:18:15 我要投訴

      你好，牛奶和酸奶的營養(yǎng)成分基本都是相同的。但是酸奶的營養(yǎng)成分要比牛奶更高一些，而且酸奶對于胃腸道具有一定的調(diào)養(yǎng)的功效，有一定的潤腸通便的作用，所以說對于一些內(nèi)分泌失調(diào)，胃腸干燥的一類人群，有一定的這種調(diào)養(yǎng)的作用。

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