吃什么鈣片可以增強(qiáng)體質(zhì)和有助于長(zhǎng)高

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是發(fā)育的猛漲階段，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，特別是菠菜，豬肝大棗，牛肉酥肉，雞蛋牛奶，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶，而且睡覺(jué)前喝牛奶，而且睡覺(jué)前口服液在這3到5年之內(nèi)回迅速增高的

      你好，根據(jù)你的這個(gè)年齡來(lái)看，如果想吃鈣片的話，可以吃一些碳酸地3鈣片就是比較好的，吸收的比較好。除了補(bǔ)充鈣片以外，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些雞鴨魚(yú)肉蛋奶之類的。

      補(bǔ)鈣有助于骨骼的發(fā)育，所以是有助于身高的增長(zhǎng)，但是補(bǔ)鈣一般對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力作用是不大的，所以想要增高可以補(bǔ)鈣，但是要提高免疫力，可以吃提高免疫力的藥物。推薦補(bǔ)鈣藥物朗迪碳酸鈣，賴氨酸磷酸氫鈣等等
      以上是對(duì)“吃什么鈣片可以增強(qiáng)體質(zhì)和有助于長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您17歲啦，現(xiàn)在170厘米，想再長(zhǎng)高一些，一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān)，與后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也是有很大關(guān)系的，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，多打籃球跑步跳繩摸高，還有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)的。如果有缺鈣問(wèn)題可以喝點(diǎn)碳酸鈣片。多曬曬太陽(yáng)。

      你好，你現(xiàn)在身高170厘米，17周歲，正常情況不需要補(bǔ)充鈣劑，注意合理膳食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，規(guī)律作息，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉。就可以長(zhǎng)高個(gè)子。可以喝牛奶補(bǔ)充鈣劑