健康咨詢描述: 想不通。想不通就氣??薜脹]力氣。失眠。整宿的失眠。有時候真的好想離開這個世界啊。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素,環(huán)境影響,精神壓力過大,青春期影響等都有一定的關系。
指導意見:
建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經檢查后確診病情,對癥接受治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時也要進行積極的自我調整,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑??梢耘囵B(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態(tài)。
病情分析:
你是發(fā)生了什么事情?所以導致的這種情緒狀態(tài)嗎?想不通什么事情呢?有的時候事情可能沒有你想象的那么糟糕,你只是陷入了自己的思維漩渦里
指導意見:
建議你可以試著從某些事情中走出來,既然想不通,那就不要想去做一些讓你感到舒服的事情來緩解情緒,也許等過一段時間以后,這個事情就自然想通了!
病情分析:
你好,造成你這種情況的原因有很多,可能與你存在具體的器質性病變,例如心臟問題,呼吸問題,血壓問題等都有一定的關聯(lián),同時也與你受到事物刺激,存在心理陰影,過分的強迫思維有關!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結果,對癥治療,同時注意,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,并給自己積極的暗示和鼓勵,有助于調整情緒,必要時到正規(guī)的心理機構與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題!
以上是對“憋得慌。特別難受。難受難受?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,據(jù)你描述年齡16歲,青春期,憋得慌,難受,想不通,哭的沒力氣,失眠,內心沖突讓你很痛苦,有時有離開世界的不好念頭。內心的難受情緒需要疏導。
指導意見:
憋的難受,身體還有其它不舒服嗎?可先去醫(yī)院呼吸科看醫(yī)生,如果沒有生理上問題,可考慮心理問題,此時你可以先做五次深呼吸靜心,拿出筆和A4紙,畫張情緒畫,并在反面寫上自己想說的話,通過繪畫表達疏導一下情緒,先處理情緒再處理事情。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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