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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-18 07:30:36
指導意見：
痰濕體質的人，愛吃甜食，而且還比較容易疲倦，總是不愛運動，那么在了解這些群體的體質之后，要根據實際的情況進行針對性的減肥，比如說首先要戒掉甜食，還有就是需要戒煙戒酒，這些不好的生活習慣都是引起痰濕體質人肥胖的原因。要經常吃一些水果和蔬菜，以及去濕，可以化痰的食物，比如說橙子，梨，等等水果。還有就是在吃飯的時候，不能暴飲暴食，要放慢進食的速度，要細嚼慢咽，而且食量也要相應的減少。只有這樣才能有效的健康的達到減肥的效果。
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