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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-07-18 06:29:04
你好，產(chǎn)后小肚子大，首先需要限制飲食，少吃高熱量、高脂、油膩食物，多吃低熱量飲食，同時配合全身運動，多做收腹運動、腹式呼吸以及平板支撐，能夠使腹部的贅肉減少。但是對于產(chǎn)后需要母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，不宜過度節(jié)食，否則會導(dǎo)致奶水減少，不利于寶寶的生長發(fā)育。建議產(chǎn)后多休息，避免過度勞累。注意飲食合理性，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，保證三餐規(guī)律。身體基本恢復(fù)后適當(dāng)運動，促進(jìn)恢復(fù)。祝安康！
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