根據(jù)中醫(yī)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的理論,?腎養(yǎng)精的最佳時(shí)期應(yīng)該在冬季,每年立冬之后,立春之前是封臧?養(yǎng)腎精的好時(shí)節(jié),此時(shí)可以根據(jù)個(gè)體體質(zhì)到中醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)做一付滋養(yǎng)腎精的膏滋。40歲之后每年堅(jiān)持,可延年益壽。
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