健康咨詢描述: 為什么我會容貌焦慮?。拷裉熳屑毾肓艘幌拢孟褡钤绯霈F(xiàn)這個問題的時候是在初中,那個時候青春無敵嘛爆豆,然后就開始出現(xiàn)了吧。后來選擇人物形象設(shè)計,選這個的理由其實也是蠻簡單的,當時覺得自己挺丑的,想通過化妝之類的方法讓自己變美一點。可現(xiàn)在突然感覺忙活了大半天,感覺自己還是長得好磕磣。就挺焦慮的,好像學了這個之后,并沒有讓我變得更沒那么焦慮。反正感覺自己長得還是很那個……雖然老師有說過要學會發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點,可是到我這我就感覺我身上沒有半點閃光點了,只有缺點。我經(jīng)常坐地鐵啊,或者是買東西的時看到他們長得特別好,穿的也特別好,就整個人特別精致的那種,我就莫名的會自卑腦海里不停的過,他長得好好看啊,這套穿搭好美啊,為什么我長得這么丑?但你說我不精致吧,我身邊的人都說我有點精致過頭了。昨天,洗臉的時候照鏡子發(fā)現(xiàn)自己反頜還是有些明顯的,然后整個人就陷入焦慮,雖然當機立斷說明天就去牙科看一下,但是昨天晚上還是沒睡好,就一直在想這個問題,然后一直好焦慮睡不著。然后我就想著說還是要去醫(yī)院看一下我這個焦慮的問題。去醫(yī)院掛哪一個科?神經(jīng)科嗎?
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、成長經(jīng)歷影響、精神壓力過大、過于強化問題等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。另外,平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免過于強化問題??梢耘囵B(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調(diào)整自身狀態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。
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