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2021-07-17 21:42:13
要減肥，首先要在飲食上要控制，減少高脂肪，高熱量的食物的攝入，另外要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)健身燃燒脂肪，可以起到瘦臀和大腿的效果。另外還可以通過(guò)吸脂手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行減肥，效果立竿見(jiàn)影，能夠維持不易反彈，但是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，以免造成不必要的并發(fā)癥。
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