黑眼圈四年，容易疲勞精神不振

      您這種情況應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，不要熬夜，避免過(guò)于勞累，飲食上以清淡為主，避免辛辣刺激油膩性食物，減少手機(jī)電腦的使用時(shí)間，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

      通過(guò)您的描述和癥狀病史表現(xiàn)，這是由于熬夜，睡眠質(zhì)量不足，眼負(fù)荷較重引起的，需要給予熱蒸汽濕熱敷熏蒸治療，改善眼周靜脈微循環(huán)，促進(jìn)色素代謝轉(zhuǎn)運(yùn)，改善黑眼圈，給予維生素E乳膏局部涂抹按摩治療，淡化色素沉淀，給予施圖倫滴眼液配合玻璃酸鈉滴眼液點(diǎn)眼，治療干眼表現(xiàn)癥狀，中醫(yī)藥輔助調(diào)理氣血，排除體內(nèi)濕濁氣

      病情分析：
      您好，長(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)身體有很大的危害，主要表現(xiàn)在視力，消化系統(tǒng)及機(jī)體免疫力等方面！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，熬夜的不良反應(yīng)在您身體上有明顯的表現(xiàn)，建議您首先改變自己的作息習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)！
      以上是對(duì)“黑眼圈四年，容易疲勞精神不振”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！