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孕前吃什么有助排卵？

女 | 0個月 2021-07-17 16:31:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 孕前吃什么有助排卵？

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譚愛麗
譚愛麗 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 宮頸癌及宮頸病變，Hpv感染，卵巢癌及卵巢囊腫，子
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2022-12-27 10:55:22 我要投訴

      女性在排卵期的時候，也就是在排卵之前，一定要保證作息時間規(guī)律，不要熬夜，不要有過大的工作壓力，這樣對排卵才會有幫助，另外可以多吃一些牛羊肉，能夠提高卵子的質(zhì)量，還有一定要保持心情的平穩(wěn)，加強鍛煉，這樣能夠促進卵泡及時的排出來。

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