月經(jīng)來十天，還沒有干凈

      正常的月經(jīng)是3~7天干凈，現(xiàn)在10多天還沒有干凈，與月經(jīng)期吃涼的飲食過多有一定的關(guān)系，注意多喝一些溫開水，不要著涼，觀察一兩天看看是否干凈，不干凈就需要服用止血的藥物。

      你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，考慮可能是月經(jīng)期間吃涼性食品導致的，這種情況建議去做一下子宮附件超聲檢查查看一下子宮內(nèi)膜增生期，用紅糖姜片熬水趁熱喝，有祛除宮寒的功效，能幫助改善癥狀，也可以考慮輸入中藥方劑調(diào)理，在這期間一定要多吃一些補血，補鐵的食物，比如花生大棗，豬肝，瘦肉，雞蛋等。

      月經(jīng)和勞累，情緒波動，環(huán)境改變，熬夜著涼，內(nèi)分泌失調(diào)等都有一定的關(guān)系，所以偶然也會有出血時間延長的現(xiàn)象，另外出血期間一定不要吃涼的，不要吃雪糕，保持心情舒暢，規(guī)律作息，沒有好轉(zhuǎn)就吃點止血藥。
      以上是對“月經(jīng)來十天，還沒有干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！