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男生怎樣快速把胸減下來

男 | 21歲 2021-07-17 10:59:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是個男生，可是胸部發(fā)育的很大，聽說能減下來，想知道男生怎樣快速把胸減下來？

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王鵬
王鵬 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅于口腔頜面外科常見病及多發(fā)病的診治，包括:各類牙 幫助網(wǎng)友：46609
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2021-07-17 19:23:38 我要投訴

      先要控制飲食多吃蔬菜少吃肉，不要暴飲暴食不要過多食用富含脂肪富含糖富含膽固醇的食物，補充優(yōu)質蛋白質營養(yǎng)均衡飲食有有規(guī)律，避免喝碳酸飲料和啤酒，養(yǎng)成良好的作息，經(jīng)常進行戶外運動。

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