來減肥的可以適當(dāng)?shù)淖鎏岣剡\(yùn)動(dòng),每天要多2~3次左右,而每次堅(jiān)持的時(shí)間至少要堅(jiān)持10分鐘到15分鐘左右,也可以通過參加戶外運(yùn)動(dòng)的方式來改善,比如經(jīng)常騎車,跑步,爬山游泳,這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身的體質(zhì),對(duì)于前列腺肥大也有改善作用。
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