指導(dǎo)意見:
牛奶沖燕麥片有很多的好處,牛奶中的鈣和酪蛋白結(jié)合在一起易吸收、利用率高,還有大量的蛋白質(zhì)對于滿足人體營養(yǎng)有很大的好處。燕麥?zhǔn)谴旨Z中的一種,所含有的營養(yǎng)比普通稻米要豐富的多,富含膳食纖維,經(jīng)常食用燕麥泡牛奶能增加營養(yǎng)的吸收,有助于減肥,促進(jìn)排便,提高身體免疫力。
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