臉上皮膚越來(lái)越差了,我該怎么辦?
保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 22:23:49
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健康咨詢描述： 臉上皮膚越來(lái)越差了,我該怎么辦?
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2021-07-16 23:03:58 我要投訴
調(diào)養(yǎng)皮膚首先杜絕熬夜保證睡眠，睡眠是養(yǎng)護(hù)肌膚的最有效方法，足夠的睡眠可以讓人體排出堆積體內(nèi)的毒素。其次重視內(nèi)分泌的調(diào)理。內(nèi)分泌是導(dǎo)致肌膚問(wèn)題不斷的主要根源之一，嚴(yán)重者可以去看看中醫(yī)，輕微者建議從個(gè)人的生活飲食習(xí)慣中，慢慢調(diào)理。還要杜絕煙酒更愛蔬果。蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進(jìn)新陳代謝。最后養(yǎng)護(hù)肌膚必須堅(jiān)持。堅(jiān)持做好肌膚清潔和保濕護(hù)理工作。
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