不要長期的臥床不動,長期的臥床不動并不利于身體的健康,會導(dǎo)致肌肉的萎縮,骨質(zhì)的丟失,并不只有癱瘓的人臥床不動,現(xiàn)在很多年輕人為了看小說玩游戲,都躺在床上一整天不動,這種情況就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀,長期臥床之后要恢復(fù)到正常的狀態(tài),必須通過飲食維生素d和鈣加上適當(dāng)?shù)倪\動才能行
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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