補氣血吃什么好，我氣血有些不足？

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是氣血不足，跟先天不足、勞累過度、作息不規(guī)律等因素有關系，可以服用溫補氣血的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服補中益氣丸和人參歸脾丸治療一段時間看看。平時可以吃些山藥、大棗、枸杞、桂圓，烏雞，有助于改善氣血虧虛。

      您好，從你描述的這個情況來說，從中醫(yī)的角度來說，如果確定是氣血不足的情況的話，一般會有頭暈，乏力，面色無華，精神差，心慌心悸，易疲勞等癥狀。這個情況的話，您可以用滋補氣血的藥物來進行調理，常用的中成藥有補中益氣丸，八珍丸等。

      補氣血的食物有動物內臟、菠菜、牛奶、雞蛋、菠菜、動物血制品、豬瘦肉、牛肉、紅豆、紅棗、黑米、紅枸杞、紅糖、紅花生米等。但是如果食療效果不佳，就要遵醫(yī)囑服用補氣補血的中草藥治療。
      以上是對“補氣血吃什么好，我氣血有些不足？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！