糖尿病人不建議吃干棗,糖尿病人建議吃一些含水分比較多,含糖低的食物為主。干棗是一種含有水分很少的食物,而且里面相對(duì)含有的糖分是比較多的。如果糖尿病人吃了過(guò)多的干棗,會(huì)對(duì)血糖造成影響,攝入了過(guò)多的糖分,會(huì)使胰島素的敏感性降低,血糖可能會(huì)持續(xù)升高。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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