年齡是高血壓的危險因素之一,老年人是高血壓的易發(fā)人群,老年人中飲食結(jié)構(gòu)不合理,平時鈉鹽攝入量過多,鉀鹽攝入過少,禁食脂肪含量過高的食物。及膽固醇含量過高的食物較多,綠色蔬菜、水果攝入量過少,睡眠質(zhì)量不佳,長期熬夜,運動量過少,體型肥胖。有長期焦慮、抑郁、緊張情緒,有吸煙、飲酒等不良嗜好,合并有高脂血癥、糖尿病等,疾患的老年人,更容易得高血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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