病情分析:患了風濕病可以多做一些運動,頸部運動,頭各上下運動;慢慢向左右轉(zhuǎn)動;頭向兩側(cè)屈,耳朵盡量貼向肩部。肩部運動、左右、上下各方向活動肩關(guān)節(jié),做圓形運動;雙手握在一起放在頭后,雙肘盡量向后拉。手腕運動;手腕上下、左右活動。手指運動、并攏、手指屈曲、伸直;拇指與其他手指一個一個地對指。下肢運動、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié),方法與上類似。
溫馨提示:
多注意休息,不做重體力活,勞逸結(jié)合。
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