我們可以采取一些眼部的運(yùn)動(dòng):
轉(zhuǎn)動(dòng)眼球恢復(fù)視力,眼睛平視前方,讓眼球慢慢向中間某一點(diǎn)移動(dòng),也就是做斗雞眼,停留兩秒,然后再讓眼球慢慢回復(fù)到正常位置,如此反復(fù)做50次
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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