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怎樣才能使肌肉變大

保密 | 0個月 2021-07-15 17:14:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣才能使肌肉變大

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李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-07-15 17:25:48

      怎樣才能使肌肉變大，多參加鍛煉，多做題引體向上，俯臥撐做長時間肌肉鍛煉和做有氧運動，另外還要保證均衡營養(yǎng)，以促進肌肉生長所需要的養(yǎng)分，增強肌肉鍛煉，這樣可以讓肌肉變大。

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