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2021-07-15 12:52:04
茶含有鞣酸會(huì)阻止礦物質(zhì)的吸收，白開(kāi)水是最好的飲料，盡量喝白開(kāi)水，茶可以偶爾喝餐后一小時(shí)之后再飲用，咖啡含有多酚，影響礦物質(zhì)的吸收，可以偶爾餐后一小時(shí)之后適量飲用。
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