首先要注意改善工作和生活的習(xí)慣,盡量的減少低頭的時(shí)間和幅度,再一個(gè)就是要注意保暖,因?yàn)楸E梢员WC局部的血液循環(huán)的通暢,可以及時(shí)的帶走局部的代謝的產(chǎn)物,緩解頸肩疼痛的癥狀,再一個(gè)就是預(yù)防外傷,外傷尤其是對(duì)于脊髓型頸椎病,是比較危險(xiǎn)的。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
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