吃卷心菜就能瘦身嗎？

      你好，吃卷心菜是有利于減肥的，因?yàn)榫硇牟吮旧淼臒崃坎⒉桓?，而且吃完卷心菜后還能夠增加飽腹感，就會(huì)減少一些其他食物的攝入，卷心菜中含有豐富的膳食纖維，同時(shí)還含有多種維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)也比較豐富。同時(shí)卷心菜還可以有效地預(yù)防身體的衰老，應(yīng)用卷心菜進(jìn)行減肥，要注意咀嚼的次數(shù)要增多，要進(jìn)行細(xì)嚼慢咽，同時(shí)也要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，也要減少其他食

      卷心菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒，保障癌癥患者的生活質(zhì)量。新鮮的卷心菜中含有植物沙菌素，有益菌消炎的作用，對(duì)咽喉腫痛，外傷腫痛，蚊蟲(chóng)叮咬。胃痛，牙痛有一定的作用。減肥主要通過(guò)控制主食的攝入量，增加運(yùn)動(dòng)。