指導(dǎo)意見:
糖尿病人如果血糖控制得很好的話,可以吃水果胡蘿卜。但是水果胡蘿卜比普通胡蘿卜含糖量更高,所以水果胡蘿卜必須在兩頓飯之間吃,不能吃完飯以后馬上吃它,也不能吃水果胡蘿卜以后馬上吃飯,而且要限制總量,1次最多吃1個(gè)胡蘿卜,如果不放心的話,可以在吃了以后測(cè)一下血糖,如果血糖升得不是太高就可以每天吃一點(diǎn),如果升得太高,也應(yīng)該避免吃,或者盡量少吃。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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