經(jīng)常不開心，無法像以前一樣好好學(xué)習(xí)，生活

      經(jīng)常不開心是情緒低落的一個表現(xiàn)，影響到學(xué)習(xí)和生活，提示其注意力、精力的影響，暫時可以考慮是個抑郁狀態(tài)，沒有其他癥狀的支持，也無法確診或判斷其他診斷。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常學(xué)習(xí)生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。平時要加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，積極主動的跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的緊張焦慮、壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。最好在家長陪伴下去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院看一下精神心理科醫(yī)生。

      病情分析：
      應(yīng)該更多的調(diào)節(jié)好自身的情緒，緩解自己的緊張高和焦慮感，長時間的處于這種緊張和交流的情緒當(dāng)中就容易出現(xiàn)一些自己的異常的感覺
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該提高自己對周邊事物的興趣，首先先從找一些自己喜歡的事情來做，每天做一些自己喜歡的事，可以放松和愉悅心情，也可以調(diào)節(jié)好你自己的情緒，適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動。
      以上是對“經(jīng)常不開心，無法像以前一樣好好學(xué)習(xí)，生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的敘述來說，經(jīng)常不開心已經(jīng)是一種常態(tài)。這種情況與個人經(jīng)歷成長環(huán)境有很大的關(guān)系。而這種個人經(jīng)歷和成長環(huán)境轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的認(rèn)知，就像您所說的，“覺得看不到希望”，這才是你不開心的原因。這個需要你調(diào)節(jié)一下認(rèn)知，正確全面的。多角度的去認(rèn)識生活中的方方面面。
      指導(dǎo)意見：
      第1個多和那些天然比較樂觀看事情是關(guān)于從好的一方面看的同學(xué)交流。特別是當(dāng)你對某件事物有強(qiáng)烈的負(fù)面情緒的時候，聽一聽別人對這個事件的分析和看法。第2個就是多學(xué)習(xí)新的技能或者知識。當(dāng)我們擁有的越多掌控感越強(qiáng)，那么無力感就會減弱。就會感覺到未來有希望。第3個，您可以找一個專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行系統(tǒng)的咨詢，讓心理咨詢師幫您一起調(diào)整對這個世界的認(rèn)知。