有問必答網(wǎng)外科泌尿外科性功能障礙 → 每天運動之后練立定跳遠,前一星期挺好,最近越來越差

每天運動之后練立定跳遠,前一星期挺好,最近越來越差

男 | 25歲 2021-07-14 12:30:02 2人回復 來自

健康咨詢描述: 因為工作需要,工作單位要考立定跳遠,我每天散完步之后都練立定跳遠,一次就跳三四次,前一星期還挺好的,最近兩天跳到?jīng)]前幾天遠了,不行了,這是怎么回事?我沒訓練過度,一天就跳三下

回復區(qū)

金勐
金勐 鄭州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性腎盂腎炎,精索靜脈曲張,前列腺增生,前列腺炎, 幫助網(wǎng)友:46767
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-07-14 16:22:56 我要投訴

      你先休息一段時間,看看有沒有改善,保持良好心態(tài),正常生活起居,不要過度運動。可能是精力不足引起的,保持良好心態(tài),正常生活起居,避免熬夜久坐,飲酒著涼,辛辣刺激飲食。
      

信利民
信利民 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松癥,膽囊炎,顱腦損傷,肩周炎,頸肩腰腿痛, 幫助網(wǎng)友:32988
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-07-14 15:14:43 我要投訴

      你好,很樂意為你服務,根據(jù)你描述的情況和事情的經(jīng)過。這種情況和你平時鍛煉過少有一定關系,建議每天堅持多鍛煉,隨著腿部肌肉的力量增強,這種情況逐漸會好轉的。不要每天固定三次,要多鍛煉自己。如果沒有其他的不適癥狀,可以逐漸增強動能的活動量。

2021-07-14 15:22 匿名追問

你好,醫(yī)生。我每天都是在花園里鍛煉一小時,然后回來就跳三下,每次都還不錯,持續(xù)了十多天,就是最近三天不大好,跳不遠了,比前幾天差點,剛開始還以為失誤,可我怎么辦都辦不到了,就是沒前幾天跳的遠了,我也沒疲勞,就一天跳三次,這個怎么恢復?

2021-07-14 15:23醫(yī)生回答:

你好,會恢復的,導致這種原因有很多,有可能是近期身體狀況有點欠佳引起的。

2021-07-14 15:28 匿名追問

休息幾天管用嗎?我20號要考試,一千米和立定跳遠,不知道還可不可以?

2021-07-14 15:29醫(yī)生回答:

你好,可以休息的,但是否管用這個不好確定。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

復方鹽酸普魯卡因膠囊

復方鹽酸普魯卡因膠囊

本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂,...[說明書]

歸脾膠囊

歸脾膠囊

本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢﹐頭昏頭暈﹐...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由