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飯前喝湯有助于減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-14 05:55:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 飯前喝湯有助于減肥嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12643
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2021-07-14 09:54:54

      指導(dǎo)意見：
      飯前喝湯是有助于減肥的，因?yàn)轱埱昂葴梢詼p少其他飲食的過多攝取，有飽腹感，有助于飲食能量的控制，有助于減肥的，喝冬瓜湯，紫菜湯等都是有效果的。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-14 06:11:18 我要投訴

      飯前喝湯是可以減肥的，飯前喝湯目的是為了增加飽腹感，減少主食的攝入量，從而減少了能量的攝入來幫助減肥再選擇吃飯前喝湯，盡量不要選擇那些多脂肪多油之類的趟，同時(shí)要在飯前20分鐘和這樣才能夠有效的減少正餐。

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