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扁平足適合什么運動鍛煉身體

保密 | 0個月 2021-07-13 17:43:07 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 扁平足適合什么運動鍛煉身體

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李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-07-13 18:21:59

      扁平足適合做游泳的運動，腳就不會著地，而且還有足夠的力量，平時可以采用佩戴矯正器進行矯正治療，因為通過佩戴矯正器，可以起到緩解疼痛，矯正足部畸形的作用。

朱林林
朱林林 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形,糖尿病神經(jīng)病變,創(chuàng)傷后傷口感染, 幫助網(wǎng)友：12861
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2021-07-13 17:54:07 我要投訴

      指導意見：
      扁平足的人在運動時應(yīng)該循序漸進，逐漸的增加強度，而且鍛煉時間也不能太久。在十五歲以前不適合做負重練習。運動應(yīng)以跑跳項目為宜。運動時要用前腳掌富有彈性的部分著地，盡量減小對腳部的沖擊力。

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