肚臍上面胖怎么減下去
女 | 25歲 2021-07-13 17:35:43
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我覺(jué)得我肚臍上面的肉特別的明顯，特別影響我的穿衣打扮，肚臍上面胖怎么減下去？
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陸森 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-14 13:00:19 我要投訴
肚臍眼上面比較肥胖的人，還是建議平時(shí)在飲食上格外的控制一下，也可以通過(guò)一些按摩的方式來(lái)進(jìn)行改善，建議平時(shí)飯后進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到完美的效果。同時(shí)也可以進(jìn)行腹式呼吸，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，加快腹部脂肪的燃燒。
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